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早餐養生粥 / 陳小姐

養生粥

我的腸胃很敏感，早餐通常不能吃太油膩的。老是吃麵包、饅頭總會吃膩。

所以，我常常熬養生粥當早餐，材料有燕麥、小米、糙米與白米，加上美肌關腱保元湯1~2包。滋補的口感我很喜歡，常常吃脹氣問題也改善不少。

如果來不及在家吃，我就會裝罐帶到公司吃，很方便的。